un guide pratique pour adopter et garder de nouvelles habitudes

un chapitre pour poser les bases du changement

un chapitre pour passer concrètement à l'action

un chapitre pour renforcer et consolider l'habitude

comprendre comment fonctionne le stress

l'importance des glandes surrénales

liens entre stress et déséquilibres hormonaux

propositions naturopathiques pour lutter contre le stress