Consultations hygiène de vie
Reprenez le contrôle sur votre hygiène de vie : gestion du stress et des émotions, fatigue chronique et rééquilibrage alimentaire
En ligne ou au cabinet
Première consultation
Bilan d’hygiène vital
- 1erthème > comprendre la physiologie de la grossesse
- 2èmethème > soulager vos maux de manière naturelle
- 3ème thème > l’alimentation spécifique de lafemme enceinte
Objectifs :
- Un moment d’écoute et de compréhension
- Une analyse personnalisée
- Un protocole personnalisé
- Un suivi et une évolution dans le temps
Durée : entre 1h et 1h30
Tarif : 80€
Consultation de suivi
Rendez-vous de suivi
- 1erthème > comprendre la physiologie de la grossesse
- 2èmethème > soulager vos maux de manière naturelle
- 3ème thème > l’alimentation spécifique de lafemme enceinte
Objectifs :
- Un temps d’échange sur votre parcours
- Des ajustements optimiser et ajuster les recommandations
- Un soutien continu pour votre bien-être
Durée : entre 45mins et 1h
Tarif : 60€
Mini consultation
- 1erthème > comprendre la physiologie de la grossesse
- 2èmethème > soulager vos maux de manière naturelle
- 3ème thème > l’alimentation spécifique de lafemme enceinte
- Format qui permet d’obtenir rapidement des éléments de réponse sur une problématique précise
Motifs acceptés : rééquilibrage alimentaire, gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil,
troubles digestifs, maux de grossesse, manque d’énergie / de motivation, booster l’immunité ; faire
une demande pour tout autre motif
Echanges par mails uniquement
Tarifs : 40€
Gestion du stress et des émotions
Retrouvez votre sérénité intérieure
Le stress et les émotions font partie intégrante de nos vies, mais lorsqu’ils deviennent envahissants, ils peuvent perturber votre équilibre, votre santé et votre bien-être. Plutôt que de lutter contre eux, apprenez à les comprendre, à les apprivoiser et à les transformer en une force qui vous accompagne
au quotidien.
Je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé pour vous aider à mieux gérer ces moments de tension. Grâce à des outils naturels et des pratiques adaptées, vous apprendrez à apaiser votre esprit, à relâcher les tensions physiques et à retrouver une harmonie intérieure. Ensemble, nous explorerons des solutions comme la respiration, la relaxation, l’alimentation, la
phytothérapie, les Fleurs de Bach ou encore des rituels bien-être simples à intégrer dans votre quotidien.
En prenant soin de votre santé émotionnelle, vous agissez directement sur votre énergie, votre sommeil, vos relations et même votre système immunitaire. Pour nous, les femmes, cet équilibre est essentiel pour préserver notre vitalité et notre bien-être global.
Fatigue chronique
Retrouvez énergie et vitalité
Vous vous sentez constamment épuisée, même après une bonne nuit de sommeil ? La fatigue chronique peut affecter tous les aspects de votre vie, de votre énergie à votre humeur, en passant
par vos relations et votre bien-être général. Il est temps de comprendre d'où vient cette fatigue et de
retrouver l'équilibre.
En tant que naturopathe, je vous propose un accompagnement personnalisé pour identifier les causes profondes de votre fatigue et mettre en place des solutions naturelles adaptées à votre corps
et à votre mode de vie. Grâce à une approche douce et bienveillante, nous travaillerons ensemble sur des aspects essentiels comme votre alimentation, votre gestion du stress et l’harmonisation de votre énergie. Vous découvrirez des outils naturels et efficaces pour rétablir votre vitalité durablement, sans privation ni frustrations.
Ne laissez pas la fatigue dicter votre quotidien. Offrez-vous cette chance de retrouver votre énergie et votre joie de vivre.
Rééquilibrage alimentaire
Offrez à votre corps l’équilibre qu’il mérite
Véritable clé pour retrouver une relation saine et durable avec votre alimentation. Contrairement aux régimes restrictifs qui épuisent le corps et l’esprit, cette approche repose sur le respect de vos
besoins, de vos envies et de votre mode de vie. En adoptant une alimentation équilibrée, vous favorisez une gestion de votre poids, mais aussi une énergie retrouvée, une digestion plus sereine,
ainsi qu’une meilleure gestion des émotions.
Pour nous, les femmes, l’alimentation joue un rôle crucial dans l’équilibre hormonal, la qualité de la peau, la vitalité et même le bien-être mental.
Je vous accompagne avec bienveillance pour identifier les habitudes qui vous freinent et construire
ensemble des bases solides, adaptées à vos objectifs et à votre quotidien. Pas de frustration, pas de privation, juste une écoute de votre corps et des outils pour prendre soin de vous de façon naturelle.
Réduction de 10€ à partir du 3 ème rendez-vous desuivi
Quelques témoignages
Evelyne B.
Fanny L.
Pauline J.
Première consultation (= bilan d’hygiène vitale)
Ce premier rendez-vous, qui correspond au bilan d’hygiène vitale, permet de comprendre votre problématique, ainsi que vos besoins et attentes, afin de vous accompagner vers un mieux-être global.
Un moment d’écoute et de compréhension
Lors de cette première rencontre, je prends le temps de vous écouter. Nous échangeons sur votre état général, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil, ainsi que vos attentes et vos objectifs. C''est un moment privilégié où vous pouvez partager vos besoins, vos préoccupations et vos ressentis, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Une analyse personnalisée
Grâce aux informations recueillies, j’établis un bilan d’hygiène vitale. Ce bilan permet d’identifier vos forces et vos éventuels déséquilibres, comprendre l'origine de vos inconforts ou troubles actuels, déterminer les priorités pour améliorer votre vitalité.
Un protocole personnalisé
À l’issue de cette consultation, je vous envoie un protocole personnalisé, intégrant l’ensemble de
mes conseils en hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique, bien-être mental) et en
compléments (micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, Fleurs de Bach), si besoin. Mon objectif
est de vous guider avec des solutions concrètes, respectueuses de votre rythme et de vos envies.
Un suivi et une évolution dans le temps
Je reste disponible jusqu’à un mois après votre consultation, afin de répondre à vos questions ou
vous donner des explications supplémentaires. Ce bilan est une base de départ. Selon vos besoins,
des consultations de suivi pourront être planifiées pour ajuster les conseils et vous soutenir dans
votre démarche de mieux-être et pleine santé.
Consultation de suivi
Après votre bilan d’hygiène vitale, le rendez-vous de suivi est une étape clé pour évaluer vos progrès et ajuster vos actions. Il permet de faire le point sur votre mieux-être en tenant compte de vos ressentis et de l’évolution de vos besoins.
Un temps d’échange sur votre parcours
Lors de ce rendez-vous, nous faisons un point ensemble sur les changements que vous avez mis en place depuis la précédente consultation, vos ressentis (ce qui fonctionne bien, ce qui est plus difficile ou nécessite un ajustement), l’évolution de vos objectifs et de votre état général. Cet échange est l’occasion de célébrer vos réussites, d’identifier les éventuels obstacles et d’adapter votre accompagnement.
Des ajustements pour continuer à progresser
En fonction de vos retours et de votre situation, je vous propose de nouvelles recommandations ou des ajustements dans les domaines suivants : alimentation (affiner ou varier les habitudes alimentaires selon vos besoins du moment, hygiène de vie (renforcer ou ajuster les pratiques liées au stress, au sommeil ou à l’activité physique), solutions naturels (adapter ou compléter les supplémentations pour mieux répondre à vos attentes).
Un soutien continu pour votre bien-être
Ce rendez-vous de suivi est important pour maintenir votre motivation et garantir des résultats durables. Il s'inscrit dans une démarche globale et progressive, respectant votre rythme et vos objectifs personnels. Je reste disponible jusqu’à un mois après votre consultation, afin de répondre à vos questions ou vous donner des explications supplémentaires.
Mini Consultation
Format qui permet d’obtenir rapidement des éléments de réponse sur une problématique précise.
Motifs acceptés : rééquilibrage alimentaire, gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, troubles digestifs, maux de grossesse, manque
Le principe de la mini consultation
Elle est idéale si vous souhaitez recevoir des conseils personnalisés sans avoir à planifier un rendez- vous, obtenir une réponse rapide pour une problématique précise, accéder à des solutions naturelles et concrètes pour votre bien-être.
Comment cela fonctionne ?
Vous recevez un questionnaire afin de décrire votre problématique et préciser votre situation, vos
besoins et vos attentes. Je prends le temps d’analyser vos réponses pour comprendre votre état de santé et identifier les solutions les plus adaptées. Vous recevez votre protocole personnalisé sous 48 à 72 heures. Je reste disponible jusqu’à 15 jours après la réception de votre protocole, afin de répondre à vos questions ou vous donner des explications supplémentaires.
Prenez rendez-vous dès maintenant
Et reprenez le pouvoir sur votre santé et votre bien-être